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Dès que je me suis installé à Québec pour débuter ma carrière en tant que chiropraticien je savais que, pour vous donner le meilleur service possible, je me devais de bâtir de solides relations avec d'autres professionnels. C'est la raison pour laquelle j'ai approché certains des meilleurs entraineurs, nutritionnistes, massothérapeutes et centres d'entrainement de la grande région de Québec. La complémentarité de ces différentes professions mise à votre service vous aidera incontestablement à atteindre vos objectifs plus rapidement.

La Polyclinique Ste-Foy est un établissement regroupant plusieurs intervenants ayant tous à coeur votre santé et votre bien-être. 

Notre but premier est de vous offrir une multitude de services de qualité dans un environnement professionnel et accueillant. 

"agkin est une équipe d'entraîneurs personnels acharnés, dévoués et vraiment passionnés. Chaque entraîneur est formé, certifié et expérimenté dans leur domaine respectif. Nous travaillons avec des gens qui veulent devenir meilleurs, des personnes blessées, des gens qui veulent se reprendre en main, ainsi qu'en préparation physique. Pour nous, la performance sportive est accessible à tous et vraiment gratifiante! Nous croyons que performer c'est réussir et ce à tous les niveaux de « fitness ». Nous vous offrons un entraînement de qualité, structuré et personnalisé à vos besoins ainsi qu'à vos objectifs d'entraînement." - Alexandra Gendron, fondatrice.

Massothérapie Sabrina Bélanger, c'est une équipe de 2 massothérapeutes d'expériences, disponible pour vous offrir des massages professionnelles, de qualités et spécialisés dans les problèmes musculaires.

Nous offrons un service de nutrition générale afin de régler certains problèmes de santé en lien avec l'alimentation. Vous pouvez également nous rencontrer afin d'optimiser votre santé et la gestion de votre poids.

Audrey Couture Dt.P., MBA ; Nutritionniste/Diététiste

Nutritionniste et membre de l'Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ) depuis 2017.

Mon approche combine ma passion pour l'alimentation et la cuisine à mon désir d'aider les autres dans leur cheminement pour atteindre leurs objectifs en matière de santé ou de performance. Amatrice de sports de résistance et d'endurance (Crossfit, triathlon, course en sentier, nage en eau libre), ce qui me permet de bien comprendre la réalité des sportifs et de leur fournir des conseils adaptés. Par ailleurs, je peux vous aider si vous êtes atteint d'une maladie chronique (cardiovasculaire, diabète de type 2...) puisque je possède une expérience dans ces domaines en ayant travaillé auprès de diverses clientèles au sein du CIUSSS de la Capitale-Nationale. 

Je peux également vous aider si vous avez des difficultés à concevoir (infertilité) ou des problématiques hormonales.

Je prône une approche chaleureuse, flexible et respectueuse du client qui est axée sur des changements graduels, durables et orientés vers le long terme.

Que votre objectif soit relié à la pratique d'un sport en particulier, à l'amélioration de la santé, à la gestion du poids ou simplement à l'acquisition de connaissances en nutrition, je serai en mesure de vous aider à atteindre ce dernier par des méthodes appuyées par la science et adaptées à votre situation de vie! 

Diplômé du CEO de Québec et membre d'ostéopathie Québec, j'ai également complété mon baccalauréat en Kinésiologie à l'Université Laval en 2008. J'ai été entraîneur pour les Forces armées canadiennes, propriétaire d'un gym de CrossFit et coach de ski alpin; je travaille dans le domaine de l'entraînement et du sport depuis toujours. Même si mon parcours m'a emmené à travailler avec des athlètes, ma pratique ostéopathique s'adresse à tout le monde.

Grâce à mon parcours académique et professionnel je sais m'adapter à votre condition et réalité. Il est important pour moi de vous impliquer dans le traitement en vous donnant les outils pour que vous soyez en mesure de revenir le plus vite possible à vos activités. Chacun de mes traitements est basé sur une approche globale du corps et orientée sur les besoins spécifiques de chacun.

L'AssisTemps est une suite de logiciels de gestion d'entreprises conçue spécifiquement pour les petites entreprises et les travailleurs autonomes. 

Les outils sont simples d'utilisation et s'adaptent aux opérations de ses utilisateurs. Le tout a un prix très abordable!

Sur mon site, je propose plus de 200 vidéos entre 15 et 60 minutes pour prendre soin du physique et du mental. Les débutants et intermédiaires y trouveront des outils pour améliorer leur mobilité, flexibilité, respiration, concentration, équilibre et plus. Le tout sans se prendre trop au sérieux et en respectant ses limites!  

Crossfit Québec City est une référence en matière d'entrainement crossfit dans la ville de Québec. Crossfit Québec City, ce sont des entraineurs qualifiés, dynamiques et compétents, des équipements de qualité et une ambiance stimulante hors du commun.

Pour une expérience d'entrainement stimulante avec un encadrement supérieur, le Crossfit Lévis est la place qu'il vous faut.